Lão hóa da diễn ra hàng ngày, hàng giờ từng giây từng phút bạn khó lòng khống chế được nó bằng vài mẹo nhỏ vào cuối ngày. Hãy chống lão hóa da ngay tại văn phòng để giữ được vẻ đẹp theo thời gian.
Mục Lục
Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể
Ông bà ta hay nói: Uống đủ nước, đẹp đủ đường. Nước là một trong những yếu tố căn bản của sự sống và sắc đẹp. Khi cơ thể bị thiếu nước, máu lưu thông chậm khiến làn da của bạn không có được nhận đủ oxy và dưỡng chất. Điều này sẽ làm da của bạn dễ bị khô, thiếu sức sống, làm giảm khả năng đàn hồi và tái tạo của da. Đó là nguyên nhân khiến da của bạn sớm bị lão hóa. Để ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, hãy uống đủ nước mỗi ngày, tương đương với 2 lít nước để da bạn phục hồi nhanh hơn nhé.
Ăn nhiều thực phẩm có vitamin A, E, C
Vitamin A,E,C là những chất cần thiết giúp chăm sóc và cải thiện làn da. Hơn nữa, chúng còn có thể chống oxy hóa, ngăn ngừa sắc tố melanin, kháng viêm đồng thời thải độc tố hiệu quả.
Bổ sung những chất bổ này nhờ việc ăn nhiều rau và trái cây sẽ giúp cho bạn chống lại lão hóa da, ngoài ra còn duy trì vóc dáng được thon gọn. Một số loại thực phẩm có nhiều vitamin như rau chân vịt, súp lơ, kiwi, trà xanh, cam, chanh, bưởi, cá hồi,…
Nếu không thích ăn rau, hãy cố gắng uống nước canh hoặc nước hầm rau củ, lười ăn trái cây thì có thể thay bằng các loại nước ép hoặc sinh tố. Hoặc bạn có thể bổ sung bằng các viên vitamin tổng hợp.
Chăm sóc da đơn giản tại văn phòng
Làm việc tại văn phòng cũng đồng nghĩa với việc bạn trang điểm mỗi ngày. Vì thế, để giúp cho da không bị khô do trang điểm thì bạn có thể mang theo bình xịt khoáng nhỏ gọn để giữ ẩm cho làn da của bạn. Ngoài ra, việc thường xuyên rửa mặt cũng sẽ giúp cho da của bạn luôn sạch sẽ trước môi trường bụi bẩn. Trong trường hợp bạn cần ra ngoài, hãy nhớ dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da tốt nhất. Những việc chăm sóc da đơn giản và tiện dụng này sẽ giúp da của bạn luôn được mịn màng và nhờ đó bạn có thể tự tin hơn trong công việc.
Các bài tập với cơ mặt
Nếu chăm chỉ dành ra 20 phút mỗi ngày làm việc của bạn để tập các động tác được giới thiệu, kết quả chống lão hóa da sẽ xuất hiện ngay sau 1 tuần. Chúng tập trung vào cả 3 lớp ngoài, giữa và bên trong da; giúp nâng da chùng xuống, giảm nếp nhăn, cải thiện lưu thông máu, làm sáng da, kích thích sản xuất collagen, khôi phục độ đàn hồi của da.
Ngước mắt nhìn lên (Cheeky Face)
- Ngồi hoặc đứng thẳng.
- Hít sâu, phồng má và giữ không khí bên trong.
- Truyền không khí từ má sang tay kia.
- Giữ càng lâu càng tốt.
- Lặp lại 8 hoặc 10 lần.
Gương mặt ngạc nhiên (Surprised Face)
- Nâng cao lông mày của bạn giống như biểu hiện của sự ngạc nhiên.
- Kéo chúng càng cao càng tốt.
- Mở miệng rộng; càng nhiều càng tốt.
- Mở rộng đôi mắt một chút.
- Lặp lại 10 lần.
Tư thế Ngửa cổ (Giraffe Face) – phương pháp chống lão hóa
- Cho dù bạn đang ngồi hay đứng, nhìn lên và “kéo” cổ.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng ngón trỏ để nhẹ nhàng kéo da cổ xuống.
- Giữ khoảng 25 giây.
- Trở lại vị trí đầu tiên và lặp lại.
- Nhấn ngón tay trỏ vào góc ngoài của lông mày.
- Đồng thời, đặt cả hai ngón tay giữa của bạn vào góc bên trong.
- Điều này làm xuất hiện chữ ‘V’ ở cả hai mắt.
- Dùng lực ngón tay đưa lông mày của bạn xuống, như cau mày tức giận.
- Lấy tay ra và nheo mắt.
- Làm cho đôi môi của bạn như thể bạn đang cau mày.
- Giữ cho 2 giây, sau đó thư giãn.
- Lặp lại động tác 8 lần.
- Cuối cùng thư giãn với đôi mắt nhắm
Gương mặt thằng hề (Clown Face) – phương pháp chống lão hóa
- Cười nhoẽn miệng hết cở, cố gắng giữ môi đóng.
- Cử động cơ mũi.
- Ngừng cười, dùng tay kéo cằm trong khi miệng vẫn đóng.
- Lặp lại nụ cười, giữ mỗi biểu hiện trong 5 giây.
- Tiếp tục 10 lần liên tiếp.
Một số lưu ý
Bên cạnh 5 động tác trên, bạn cần để ý đến các bữa ăn, hãy bổ sung các loại hạt, sữa chua, vitamin C từ chanh, cam, omega-3 từ bơ, cá hồi … chúng đều giúp bạn kéo dài thanh xuân của bạn một cách hiệu quả.
Ngoài ra, yếu tố tâm lý cũng ảnh hưởng đến lão hóa da, hãy vui vẻ, hạnh phúc, loại bỏ áp lực nặng nề để làm chặn quá trình lão hóa. Khi đó bạn chỉ có việc dành cả thanh xuân để trẻ đẹp
Bộ sản phẩm AGE REVERSE SYSTEM
Đối với những người không có thời gian để dùng các phương pháp trên thì giải pháp chính là bộ sản phẩm AGE REVERSE SYSTEM MINIKIT.
Combo sản phẩm giúp điều chỉnh và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa (mini kit), bao gồm:
- SỮA RỬA MẶT CHAMOMILE
- SERUM C-STEM
- KEM DƯỠNG CHỐNG OXY HOÁ ULTRAB BENEFIT
Với chương trình khuyến mãi MUA 1 TẶNG 1 (số lượng có hạn)
- Khi mua 1 bộ AGE REVERSE SYSTEM được tặng 1 bộ AGE REVERSE SYSTEM MINIKIT
- Khi mua 1 bộ AGE REVERSE SYSTEM MINIKIT được tặng 1 Voucher liệu trình trị giá 4tr9
Lưu Nguyễn (CALIPSO) Theo Stylcraze
Ảnh: Sưu tầm
