Béo bụng là tình trạng mà rất nhiều người hiện nay thường gặp, đặc biệt là ở giới nhân viên văn phòng. Vậy làm cách nào để khắc phục tình trạng này một cách nhanh, gọn và an toàn nhất? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Mục Lục
Bữa sáng nhẹ nhàng
Trước khi đi làm, hãy chắc chắn rằng bạn đã có một bữa sáng hoàn hảo nhất . Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy chọn những thực phẩm vừa cung cấp chất dinh dưỡng, vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả như: Trứng luộc, nước ép trái cây, salad rau, trái cây, …
Bữa sáng nhẹ nhàng giúp giảm cân hiệu quả
Tuân thủ đủ 2 lít nước/ngày
Uống nhiều nước sẽ giúp bạn cảm thấy no, từ đó hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong bữa ăn. Ngoài ra, việc bổ sung đủ 2 lít nước/ngày cho cơ thể cũng giúp các chất béo được chuyển hóa nhanh hơn, đồng thời tránh tình trạng tích trữ chất béo.
Siêng vận động
Hãy tạo cho mình thói quen tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên bất kể nơi đâu. Cho dù ở trên văn phòng thì bạn cũng có thể lựa chọn đi bộ thay cho đi thang máy. Hoặc bạn có thể đi lại thường xuyên, tập những động tác nhỏ dành cho bụng lúc rảnh. Đó là cách giúp bạn giảm cân nhanh nhất.
Hãy tạo cho mình thói quen tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên bất kể nơi đâu
Bổ sung dinh dưỡng hợp lý
Giảm bớt tinh bột, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây sẽ giúp bạn nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa, từ đó không còn lo ngại tình trạng tích tụ mỡ. Đặc biệt, ăn nhiều trái cây và rau xanh còn giúp cho da bạn đẹp hơn.
Giảm béo bằng công nghệ cao
Đây được xem là giải pháp giảm béo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Thay vì chịu sự mệt mỏi khi tập luyện, kiêng khem khổ sở hay phẫu thuật đau đớn thì phương pháp này được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá là có khả năng khắc phục được hầu hết những hạn chế của phương pháp giảm béo thông thường: Giảm mỡ tức thì, không cần phẫu thuật, không cần nghỉ dưỡng.
Hiện nay, tại CosMedical Clinic ứng dụng công nghệ giảm béo ULTRA FOCUS LIPO, đảm bảo mang lại cho khách hàng kết quả điều trị tốt nhất:
Giảm béo bằng công nghệ cao Ultra Focus Lipo
– Giảm ngay 3 -5cm vòng eo ngay sau lần điều trị đầu tiên.
– An toàn, không phẫu thuật, không cần nghỉ dưỡng.
– Sử dụng được nhiều vùng trên cơ thể: bụng, eo, đùi, bắp tay, vai, hông, … ở cả nam lẫn nữ.
– Vùng da sau điều trị trở nên săn chắc, mịn màng hơn.
