Tại sao bạn không thử cách chống lão hoá da mặt đơn giản chỉ bằng việc điều chỉnh một vài thói quen nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày? Hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.
Theo nhiều nghiên cứu, chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học sẽ làm chậm tiến trình lão hoá ngay từ bên trong cơ thể, không chỉ giúp bạn trẻ lâu hơn mà còn mang lại sức khoẻ dẻo dai, ngăn ngừa bệnh tật. Do đó, thay vì chỉ quan tâm đến cách chống lão hoá da bằng mỹ phẩm hay đắp các loại mặt nạ thiên nhiên ngoài da. Bạn hãy lưu ý một vài thói quen đơn giản dưới đây để làn da được trẻ hoá toàn diện từ trong ra ngoài nhé.
Uống đủ nước – cách chống lão hoá da đơn giản nhưng ít người làm được
Chắc chắn, đây không phải là lần đầu tiên bạn được nghe, được đọc lời khuyên hãy uống nhiều nước mỗi ngày. Tuy nhiên, việc uống đủ nước tưởng chừng đơn giản nhất nhưng rất nhiều người không làm được.
Biểu hiện kinh hoàng của việc thiếu nước là làn da của bạn trở nên khô và nhăn nheo thiếu sức sống. Vì vậy, nếu uống nhiều nước không phải là thói quen của bạn, hãy tập cách luôn có 1 chai nước bên cạnh và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Thói quen này không chỉ giúp cơ thể đào thải độc tố, các cơ hoạt động trơn tru, mà còn mang đến một liệu pháp trẻ hoá da mặt hiệu quả nhất từ bên trong.
cách chống lão hoá da mặt bằng việc cắt giảm muối, đường
Thói quen ăn mặn và thích đồ ngọt sẽ khiến cơ thể của bạn lão hoá nhanh hơn mức bình thường.
Đường sẽ đẩy nhanh quá trình chuyển hoá tự nhiên của cơ thể, tạo ra một hợp chất có tên AGF gây phá vỡ liên kết protein. Khi Protein đứt gãy dẫn đến giảm số lượng và chất lượng collagen, khiến da mất đàn hồi, hình thành nếp nhăn và chảy xệ.
Bên cạnh đó, việc dùng muối quá nhiều khiến cơ thể hấp natri quá mức cho phép, dẫn đến nguy cơ huyết áp cao, đồng thời khiến các sợi collagen trở nên yếu đi, làn da dễ xuất hiện nếp nhăn, bọng mắt.
Chú trọng cách chống lão hoá da mặt từ thực phẩm
Hãy bắt đầu một chế độ nuôi dưỡng cơ thể bằng những siêu thực phẩm có khả năng chống lão hoá cao và làn da của bạn sẽ được trẻ hoá bất ngờ chỉ sau 1-2 tháng áp dụng đều đặn.
Đó là những thực phẩm chứa vitamin E và C, chúng có thể được tìm thấy trong các loại giá đỗ, đậu xanh, quả bơ, hướng dương, cam, quýt, bưởi, rau quả tươi …
Ngoài ra, nếu bạn muốn xoá nếp nhăn hiệu quả cho da, bạn có thể bổ sung thêm vitamin A trong các bữa ăn hàng ngày có nhiều trong thịt, trứng, sản phẩm từ sữa …, dưỡng chất từ Vitamin A rất tốt trong việc loại bỏ tế bào chết và tái tạo tế bào da tự nhiên.
Đối với chị em trên da đã xuất hiện tình trạng lão hoá nặng như nếp nhăn sâu, da chảy xệ, khô sạm … chắc chắn các phương pháp tự nhiên không thể phục hồi làn da về hiện trạng ban đầu. Lúc này, chị em nên tham khảo phương pháp làm đẹp công nghệ cao từ Rada Vàng Quang xung kích
Năng lượng sóng Rada sẽ giúp bạn xoá ngay các nếp nhăn trên bề mặt da, tại bất kì vị trí nào trên khuôn mặt như : trán, đuôi mắt, rãnh mũi, khoé miệng … đồng thời, nâng lớp cơ chảy xệ để đường nét khuôn mặt trẻ trung như thuở đôi mươi.
Đây là công nghệ trẻ hoá da mặt nổi tiếng của Mỹ, chỉ cần thực hiện 1 lần duy nhất trong vòng 60 phút, hiệu quả duy trì ít nhất từ 3 đến 5 năm, làn da trẻ ngay 10 tuổi mà không cần tác động phẫu thuật, có thể trang điểm ngay sau điều trị. Công nghệ trẻ hoá này đang được áp dụng rất thành công tại Trung tâm Thẩm mỹ Công nghệ cao Cosmedical Clinic. Chị em hãy liên hệ đến trung tâm để được tư vấn và thăm khám điều trị, đảm bảo mang lại hiệu quả cao nhất.
